Ребенок отказывается от еды. Как вызвать интерес к пище?

Почему малыш не ест?

На самом деле, причин для отказа от еды более чем достаточно.

1. Малыша принуждают есть

Представьте, как себя чувствует малыш, когда его заставляют кушать? Невозможно вызвать интерес к еде у ребенка, которого насильно кормят. Более того, такое поведение родителей может дать обратный эффект – вызвать неприязнь к любой пище.

Как правильно поступить?

Не нужно принуждать ребенка съедать все до последней ложки. Если порция большая, ребенок физически не способен ее осилить. Детские порции должны быть небольшими, а если ребенок все скушает, всегда можно положить добавку.

2. Вкусовые предпочтения ребенка никто не учитывает

Если соседский малыш обожает молочную кашу, то это совсем не означает, что ваш кроха должен ее любить. Как и у каждого взрослого, у детей есть любимые и нелюбимые блюда, на что необходимо обратить внимание во время приготовления пищи.

Как решить проблему?

В первую очередь, присмотритесь, какие блюда ваше чадо кушает с удовольствием, и готовьте их как можно чаще. Чтобы расширить рацион, вместе с любимым, предлагайте ребенку новое блюдо. Кроха сможет попробовать что-то новое, а если ему не понравится, просто скушает привычное и знакомое блюдо. По мере того, как ребенок взрослеет, его вкусы меняются, что позволяет расширить пищевой рацион.

3. Частые перекусы

«Не ешь сладкое, не перебивай аппетит» - знакомая фраза, родом из детства. Наши родители были абсолютно правы, когда запрещали нам кушать сладости перед основным приемом пищи. Детский организм так устроен, что насыщение приходит достаточно быстро. Именно поэтому, съеденное перед обедом печенье может спровоцировать отказ от обеда и чувство сытости у малыша.

Как быть?

Если малыш проголодался, а обед еще не готов, вместо печенья можно предложить ему кусочек яблочка или моркови, благодаря которым аппетит не только не исчезнет, но и усилится.

4. Плохой аппетит в жаркое время или во время болезни

В знойную жару многие дети плохо кушают либо вообще отказываются от еды. Если у крохи пропал аппетит, но он много пьет, значит, переживать по этому поводу не стоит.

Как правило, во время и после болезни у всех деток снижается аппетит. Особенно это проявляется во время прорезывания зубов.

Что делать?

Не нужно заставлять ребенка есть, если он не хочет. Чтобы простимулировать аппетит, приготовьте ему его любимое блюдо, которое можно украсить или красиво подать. Заинтересуйте ребенка, расскажите интересную историю про сказочного героя, который просто обожает это блюдо. Вот увидите, кроха еще и добавки попросит.

Если самостоятельно не удается устранить проблему плохого аппетита и ребенок продолжает терять вес, следует обратиться за помощью к врачу.