 |
|
|
|
|
15.10.2015 16:25:56 Инна Красовская Для тех, кто раз и навсегда определил себя «толстой жирной коровой» или «на несколько лет заплывшей жиром бабочкой» ученые –диетологи советуют взглянуть правде в глаза: вы не корова и не бабочка, а, вероятнее всего, так называемый компульсивный едок. Компульсивный едок это такой человек, который все время голодает, а когда ест ту еду, которая ему нравится, то, чаще всего, срывается в неконтролируемое обжорство. Если проводить параллели с алкоголизмом – то если вы не помните что и сколько вы съели в гостях, и только страдаете синдромом раскаяния и одновременным самоедством – то вы, - компульсивный едок. Компульсия – это синдром, представляющий собой периодически, через произвольные промежутки времени, возникающее навязчивое поведение. Пожирание (именно пожирание, а не поедание) еды является прекрасным примером такого, навязчивого, поведения. Практически никогда не известно, когда «рванет»: вроде 8 марта прошло безболезненно, но вот на бабушкиных именинах… Шампанское,селедочка, картошечка, свининка, немного икры и красной рыбы… Однако до момента возникновения очередного обжиралова все компульсивные едоки делают совершенно все для того, чтобы это обжиралово возникло. Главное, что происходит в душе компульсивного едока – это тревога. Тревога носит всеобъемлющий характер и принимает форму страха перед едой. Наличие еды для себя может вызывать не просто беспокойство, а страх и ужас. Эти глубокие острые переживания тщательно маскируются, но, тем не менее, остаются с компульсивным едоком до тех пор, пока он не пересмотрит отношение к своему голоду, еде и банальным пищевым пристрастиям. Главное, в чем отказывает себе компульсивный едок – это в физиологически здоровой радости от приема пищи. Организм «посажен» на слишком серьезные ограничения, собственные желания вытесняются всеми силами и вместо того, чтобы слушать свое чувство голода и получать простые радости жизни, компульсивный едок держит в холодильнике следующее: огурец, йогрт и капусту. Это, конечно, не универсальный набор и, скорее, шуточный, но в целом – даже такая шутка соответствует правде. Если компульсивному едоку «повезет» - он будет покупать еду для своей семьи (курочку для мужа, булочки для сыночка) и потихоньку подворовывать их еду. Там ущипнуть, тут куснуть, тут урвать и ухватить… Если не повезет – компульсии будут носить характер срывов, которые не поддаются сознательному контролю. Так как же определить, какой тип пищевого поведения у вас? Здоровый или компульсивный? Ответьте для себя, только честно, на следующие вопросы:
Мы не дадим вам универсальную расшифровку. Мы не решим за вас, как вам питаться. Но мы можем объяснить и предсказать как выбудетежить дальше.Килограммыбудут расти, недовольство собой будет расти, самооценка стремительно падать, контроль над своей жизнью уйдет в область несбыточных мечтаний… А все потому, что в холодильнике нет вкусненького – спросите вы? Да, все потому. Что вы не даете работать собственной системе поощрения, которая у вас есть в мозгу и которая вознаграждает нас всякий раз, когда мы едим. Берегите мозги :0) |
|
