Закаливание: Все о здоровом образе жизни, грудничковом плавании, жизни без лекарств

Реклама

Давайте дружить!

Google+


Карта сайта
Создание сайта
© 2005-2015 год, Деточка.ру
@ Связаться с автором



Роль жиров в деятельности организма

01.12.2015 17:00:54
Инна Красовская


Как и все составные части нашего тела – жиры это то, без чего нам не обойтись. Если их количество ниже определенного, то в организме начинаются всякие неприятности6жир зачастую уходит вместе с качеством жизни.

Эта статья для тех, кто хочет узнать, для чего же нашему организму жиры и как похудеть, не теряя качества жизни.

Научное название жиров – липиды. Функции их в организме разнообразны:

  • энергетическая (запасательная)
  • теплоизоляция (прослоечка)
  • структурная (они «строят» мембраны, подвижность мембраны зависит от холестерина)
  • регуляторная (поведение, в том числе и сексуальное желание)
  • защитная (амортизационная, органы не «стукаются» друг о друга)
  • повышение плавучести

Но самое, на мой взгляд, интересное: 60% мозга в сухом веществе состоит из жиров! Только представьте себе риски, которым вы подвергаете себя, отказавшись от употребления жиров и посвятив себя полной и тотальной борьбе против жира. Фактически, вы боретесь за собственную смерть. Спешу вас утешить – все мы умрем, а вот качество нашей жизни до смерти напрямую зависит от достаточного количества и качества липидов. То есть, говоря нашим, простым языком, от качества и количества жира.

Что позволяет мне делать такое наглое заявление? Строение мозга. Не только моего, но и вашего. Мозги у всех, извините за прямоту, устроены одинаково. В каждом мозге есть нейроны, в каждом нейроне есть мембрана – штукенция, которая окружает клетку. Каждая мембрана состоит из двух слоев липидов (жиров), в которых плавают, как корабли и яхты, рецепторы.

Рецептор – это такая штука, которая «ловит» на себя закодированную информацию и передает ее внутрь клетки. От количества рецепторов зависит не только скорость обработки информации как таковой, но и качество нашей жизни: например, количество рецепторов в мозгу у наркоманов гораздо ниже, чем у здоровых людей и скорость реагирования на внешние раздражители у них снижена. Классическое «подтармаживание» после марихуаны связано с тем, что рецепторы заняты не нормальными веществами, а каннабиноидами.

Когда человек ненормировано и нездорово худеет. У него снижаются многочисленные функции мозга, которые отвечают за качество жизни. Ну, например, первое, с чем столкнется человек на жесткой диете, это с падением настроения до субдепрессивного уровня. Дальше даже голубое небо приобретет сероваты оттенок. Еще дальше – начнется «подтармаживание», а затем и нарушение критического мышления. Кстати, смена пищевого рациона практикуется во многих сектах: при недостатке еды и постоянном бормотании всяких там «ом» человек теряет возможность критически мыслить. За это отвечает наша кора больших полушарий – совсем недавнее, с точки зрения эволюции, приобретение. Затем человек начнет мерзнуть даже в жаркие деньки. В совсем критических случаях анорексии начнут болеть суставы и постоянно будет напряжен живот: если грубо объяснить, то он это делает для того, чтобы поддержать внутренние органы. В конце-концов, вы утонете. Не в буквальном, конечно, смысле, но утонете во всех своих негативных состояниях. И даже если вы лишитесь своего жира, радости вам это не принесет.

Так что же делать? Есть всего лишь две возможности для того, чтобы похудеть: нормализация питания и физическая активность. Заметьте, я сказала – нормализация питания и физическая активность. Нет ни слова о голоде или спортзале.


Последние статьи

Физическая активность и занятия спортом
Физическая активность и занятия спортом
Мы знаем одно простое правило: хочешь похудеть - трать больше, чем получаешь.
Список альтернативного поведения
Список альтернативного поведения
Если вы столкнулись с осознанием того, что ваше тело несколько больше,  чем вам мечталось ...
Роль жиров в деятельности организма
Роль жиров в деятельности организма
Как и все составные части нашего тела – жиры это то, без чего нам не обойтись.  Если их ко...
Чувство голода
Чувство голода
Каждому, кто хотел бы изменить свои пищевые привычки знакомо то, с чего все начинается: утомительное...
Стадии голода или Я ем тогда, когда хочу
Стадии голода или Я ем тогда, когда хочу
Для большинства людей, которые имеют пищевые нарушения или любые психологические травмы, связанные с...
Тип пищевого поведения - компульсивный едок
Тип пищевого поведения - компульсивный едок
Для тех, кто раз и навсегда определил себя «толстой жирной коровой» или «на несколько лет заплывшей ...

Наши проекты


Дети - это совсем не так сложно, как кажется с первого взгляда!
Игры для детей - Игровая.ру
Прегна: Все о беременности и родах
Маленькие детки - маленькие бедки... Школьники, подростки, студенты
Мамская

Компики: Все о планшетах и смартфонах. Выбор КПК: Palm, PocketPC, Symbian. Производители: Nokia, Qtek, HP
Ландшафтный дизайн: Все о ландшафтном дизайне
Rambler's Top100

© Копирование материалов сайта разрешено только с гиперссылкой на источник и указанием автора материала http://zakalivanie.ru/