Плавание с погpyжением

Состав занятий на втором этапе соответствуют последней неделе первого этапа, т.е. включают в себя выполнение 8 циклов на спине, 9 кругов на животе, затем опять 8 циклов на спине и 9 кругов на животе. В отличии от первого этапа вместо поливания на лицо производится погружение в воду. Продолжительность второго этапа - 4 недели.

Переходить ко второму этапу следует только после того, как ребенок научился затаивать дыхание в ответ на команду "НЫРЯЕМ". Если команда еще не освоена, следует продолжить занятия в соответствии с программой для последней недели первого этапа.

Желательно проводить занятия каждый день. Минимально четыре дня в неделю. В том случае, если вы по какой-то причине пропустили два и более дней, то вместо первого погружения выполните полив, для того чтобы ребенок "вспомнил" команду.

8.1. Выполнение погpyжения

Погружение (ныряние с выполнением поддержки) проводится на второй половине третьего и шестого кругов при плавании на животе. Перед выполнением погружения подайте команду "Саша! НЫРЯЕМ!"и после небольшой паузы синхронно опустите свои руки так, чтобы тело ребенка полностью погрузилось в воду. Затем поднимите ребенка и поставьте его на ножки для того, чтобы он не успел испугаться.

Если ребенок хорошо научился задерживать дыхание, и после выполнения погружения не проявляет никаких признаков беспокойства, то через несколько занятий (не менее семи занятий) можно будет после окончания погружения не ставить ребенка на ножки, я продолжать упражнение на животе.

Вы можете постепенно увеличивать время пребывания ребенка под водой. Перед выполнением погружения обращайте внимание на готовность малыша к погружению, и если ребенок возбужден, выглядит уставшим или отвлекся, Вы можете отложить выполнение погружения или уменьшить время пребывания под водой.

Detochka.ru

Обращаем Ваше внимание, что заставлять ребенка нырять не нужно. Если он сопротивляется такому дополнению к проводкам, не нужно его принуждать. Лучше он не будет нырять, чем вы потом будете решать проблемы с категорическим неприятием воды.