Закаливание: Все о здоровом образе жизни, грудничковом плавании, жизни без лекарств

Реклама

Давайте дружить!

Google+


Карта сайта
Создание сайта
© 2005-2015 год, Деточка.ру
@ Связаться с автором



Комплекс упражнений «Мама, папа и я» (1– 1,5 года)

19.11.2006
http://iem.adm.nov.ru

Комплекс простейших упражнений, выполняемых с помощью родителя


1.                   Стоя на полу спиной к взрослому, ребенок поднимает руки вверх, взрослый держит его за руки, и вместе ходят по комнате на носках (45-50 сек.)

2.                   Стоя на полу лицом к ребенку, присесть с ним и выпрямляясь подняться на носки. (8-10 раз)

3.                   Взрослый сидит на стуле, ребенок подлезает под стул. (10-12 раз)

4.                   Ребенок лежит на полу лицом вниз, руки вытянуты вперед. Взрослый держит ребенка за руки и поднимает их вверх вместе с туловищем. (8-10 раз)

5.                   Ребенок лежит на полу лицом вниз, руки на поясе. Придерживая за ноги, взрослый просит ребенка поднять голову и плечи вверх. (6-8 раз)

6.                                                                                                                    Ребенок стоит на полу, руки на затылке, взрослый сзади держит его за талию. Быстрая ходьба и бег по 35 сек.

7.                                                                                                                    И.п. – то же, только руки на поясе. Взрослый держит ребенка, и оба прыгают на двух ногах. (40-45 сек)

8.                   Ходьба.


Последние статьи

Физическая активность и занятия спортом
Физическая активность и занятия спортом
Мы знаем одно простое правило: хочешь похудеть - трать больше, чем получаешь.
Список альтернативного поведения
Список альтернативного поведения
Если вы столкнулись с осознанием того, что ваше тело несколько больше,  чем вам мечталось ...
Роль жиров в деятельности организма
Роль жиров в деятельности организма
Как и все составные части нашего тела – жиры это то, без чего нам не обойтись.  Если их ко...
Чувство голода
Чувство голода
Каждому, кто хотел бы изменить свои пищевые привычки знакомо то, с чего все начинается: утомительное...
Стадии голода или Я ем тогда, когда хочу
Стадии голода или Я ем тогда, когда хочу
Для большинства людей, которые имеют пищевые нарушения или любые психологические травмы, связанные с...
Тип пищевого поведения - компульсивный едок
Тип пищевого поведения - компульсивный едок
Для тех, кто раз и навсегда определил себя «толстой жирной коровой» или «на несколько лет заплывшей ...

Наши проекты


Дети - это совсем не так сложно, как кажется с первого взгляда!
Игры для детей - Игровая.ру
Прегна: Все о беременности и родах
Маленькие детки - маленькие бедки... Школьники, подростки, студенты
Мамская

Компики: Все о планшетах и смартфонах. Выбор КПК: Palm, PocketPC, Symbian. Производители: Nokia, Qtek, HP
Ландшафтный дизайн: Все о ландшафтном дизайне
Rambler's Top100

© Копирование материалов сайта разрешено только с гиперссылкой на источник и указанием автора материала http://zakalivanie.ru/