Закаливание: Все о здоровом образе жизни, грудничковом плавании, жизни без лекарств

Реклама

Давайте дружить!

Google+


Карта сайта
Создание сайта
© 2005-2020 год, Деточка.ру
@ Связаться с автором



Спортивная защита

09.04.2007
Андрей Носов


Если взрослый человек вполне способен осознать опасность от занятий тем или иным видом спорта, то у детей такое чувство притуплено. И поэтому, вопрос о необходимости защитного снаряжения для детей, даже не стоит. Тут защита нужна, причем весь ее спектр, от напульсника до шлема.

Занятия активными и не очень видами спорта предполагают возможность получения различного рода травм, растяжений. Условно, все травмы можно разделить на связанные с повреждением твердых частей организма, это такие травмы, как ушиб, перелом, вывих. А также, травмы, связанные с повреждением мягких частей: растяжением мышц, связок, гематомы и т.д. Особенно травмоопасными являются столь популярные в наше время экстремальные виды спорта: скейтборд, роликовые коньки, велосипед, сноуборд и т.д. Падение в каждом из этих видов спорта может окончиться очень плачевно. И для того, чтобы обезопасить себя от всевозможных травм, необходимо позаботиться о защите.
Для защиты от растяжений мышц и связок, прежде всего, необходима хорошая разминка, разогревающая мышцы, перед непосредственно физической активностью. А для страховки используются различные эластичные повязки и бинты. На запястья надеваются напульсники, предостерегающие от растяжений. Напульсники, как правило, используются в видах спорта, где большая нагрузка приходиться на руки, кистевые суставы, такие как, баскетбол, гандбол. Но и при занятиях спортом, где часты падения на руки, напульсники не будут помехой. Коленные, локтевые суставы могут обматываться специальными эластичными бинтами с фиксаторами, такие бинты являются хорошим средством от травм суставов.
Для более серьезной защиты предусмотрены различного рода варианты жесткой защиты. Это, конечно, в большей степени относиться к упомянутым выше экстремальным видам спорта. Причем, во многих из них, наличие защитного обмундирования, является обязательным на профессиональных спортивных мероприятиях. Иначе, спортсмена просто не допустят к участию в них. Что же до любителей, то тут, факт необходимости присутствия защиты, более чем очевиден, т.к. он в значительно меньшей степени осознает весь риск, связанный с этим видом спорта, чем профессиональный спортсмен.
Для роллеров, скейтбордистов и велосипедистов практически неотъемлемым атрибутом является защита кистей, т.к. именно ими, зачастую, приходиться смягчать падения. В качестве защиты могут использоваться обычные велосипедные перчатки, на стадиях обучения катанию, отработки трюков лучше использовать специальную жесткую кистевую защиту. Которая предохраняет не только от ссадин, но и защищает от ушибов и переломов. Наколенники и налокотники также лучше использовать при обучении и интенсивном катании, ведь подавляющее число травм приходиться именно на неподготовленных людей или, наоборот, спортсменов с хорошим уровнем катания, но пренебрегающих защитой при интенсивных тренировках. Отдельное слово стоит сказать о защите головы, пожалуй, самого ценного, что у нас есть. Для этого, очень и очень давно были придуманы шлемы, с тех пор они значительно видоизменились, но главная их функция осталась – защита головы и ее содержимого от различных внешних, враждебных воздействий.
Если взрослый человек вполне способен осознать опасность от занятий тем или иным видом спорта, то у детей такое чувство притуплено. И поэтому, вопрос о необходимости защитного снаряжения для детей, даже не стоит. Тут защита нужна, причем весь ее спектр, от напульсника до шлема.


Последние статьи

Физическая активность и занятия спортом
Физическая активность и занятия спортом
Мы знаем одно простое правило: хочешь похудеть - трать больше, чем получаешь.
Список альтернативного поведения
Список альтернативного поведения
Если вы столкнулись с осознанием того, что ваше тело несколько больше,  чем вам мечталось ...
Роль жиров в деятельности организма
Роль жиров в деятельности организма
Как и все составные части нашего тела – жиры это то, без чего нам не обойтись.  Если их ко...
Чувство голода
Чувство голода
Каждому, кто хотел бы изменить свои пищевые привычки знакомо то, с чего все начинается: утомительное...
Стадии голода или Я ем тогда, когда хочу
Стадии голода или Я ем тогда, когда хочу
Для большинства людей, которые имеют пищевые нарушения или любые психологические травмы, связанные с...
Тип пищевого поведения - компульсивный едок
Тип пищевого поведения - компульсивный едок
Для тех, кто раз и навсегда определил себя «толстой жирной коровой» или «на несколько лет заплывшей ...

Наши проекты


Дети - это совсем не так сложно, как кажется с первого взгляда!
Игры для детей - Игровая.ру
Прегна: Все о беременности и родах
Маленькие детки - маленькие бедки... Школьники, подростки, студенты
Мамская

Компики: Все о планшетах и смартфонах. Выбор КПК: Palm, PocketPC, Symbian. Производители: Nokia, Qtek, HP
Ландшафтный дизайн: Все о ландшафтном дизайне

© Копирование материалов сайта разрешено только с гиперссылкой на источник и указанием автора материала http://zakalivanie.ru/