Система закаливания П.Иванова "Детка"

Учение основано на закаливании организма и главное понятие этой системы так называемая «закалка».

В слово «закалка» Порфирием Ивановым было вложено очень многое. Это не только физическое закаливание организма, но и закаливание от всех негативных воздействий на организм, начиная от простых микробов и заканчивая идеологией. Таким образом идет оздоровление не только организма но и духа и помыслов человека. Главное – поверить.

В каждом человеке, по Иванову, существует три качества: совесть, разум и любовь к природе и людям. Чем сильнее удается человеку реализовать при чем все данные качества, тем он становится здоровее.

Советы, которые приводит Порфирий Иванов в своем учении «Детка»

1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся, где можешь: в озере, речке, ванне, принимай душ или обливайся. Горячее купание заверши холодным.
2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни воздух через рот несколько раз и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.
3. Не употребляй алкоголя и не кури.
4. Старайся хотя бы раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с 18-20 часов пятницы до 12 часов воскресенья. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то выдержи по крайней мере сутки.
5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это — праздник твоего тела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.
6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому: это твое здоровье.
7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье — здоровайся со всеми.
8. Помогай людям чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душой и сердцем. Ты приобретешь в нем друга и поможешь делу мира!
9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.
10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа
11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал — хорошо. Но самое главное —делай!
12. Рассказывай, передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.
13. Я прошу, я умоляю всех людей: становись и занимай свое место в природе. Оно никем не занято и не покупается ни за какие деньги, а только собственными делами и трудом, себе на благо, чтобы тебе было легко.

В каждом пункте содержится совет по оздоровлению, но, только регулярно выполняя все эти советы вместе, по мнению Иванова, можно достичь полного эффекта от системы. В наше время не все советы выполнимы, но если взять их за основу и использовать в своей повседневной жизни можно раскрыть в себе новые резервы.