Закаливание: Все о здоровом образе жизни, грудничковом плавании, жизни без лекарств

Реклама

Давайте дружить!

Google+


Карта сайта
Создание сайта
© 2005-2015 год, Деточка.ру
@ Связаться с автором



Несколько слов о закаливании

02.12.2009
На правах рекламы


Закаливание – это разнообразные мероприятия, направленные на укрепление иммунитета. Целью проводимых процедур является повышение сопротивляемости организма вредным воздействиям метеорологического свойства.

Закаливание – это разнообразные мероприятия, направленные на укрепление иммунитета. Целью проводимых процедур является повышение сопротивляемости организма вредным воздействиям метеорологического свойства. Человек, который всерьез подходит к процедуре закаливания, не знает что такое простуда и гораздо меньше подвержен другим заболеваниям.  Он может, конечно, купить больничный лист, но никогда не узнает, что такое хворать по-настоящему.

Тренировка – вот залог успеха всякого мероприятия. Для того чтобы обрести стройность, мы тренируем тело. Если мы стремимся к интеллектуальному развитию, то тренируем наш мозг посредством постоянного самообучения. То же самое в полной мере можно отнести и к защитным свойствам организма.   Они тоже нуждаются в постоянной тренировке, коей, безусловно, и является закаливание. Оно, конечно, не лечит, а только предупреждает заболевание, но в этом и заключается его особая ценность. К прочим его достоинствам можно также отнести универсальность процедур. Их могут применять люди любого возраста, независимо от степени физической подготовленности. 

Вместе с тем, необходимо понимать, что закаливание – это весьма ответственное мероприятие, требующее серьезного подхода. В противном случае результат может быть прямо противоположным ожидаемому.

Современное поколение людей куда больше подвержено различным простудным заболеванием, нежели их предки. И это обусловлено не врожденными особенностями, а условиями проживания. Мы все живем в комфортных условиях. Каждый день, выходя из теплого дома, мы садимся в обогреваемый автомобиль и едем в не менее теплый офис. Стоит ли удивляться при этом, что мы все столь подвержены разнообразным простудным заболеваниям, и любое дуновение ветерка может принести нам серьезные неприятности.

В то же время люди, которые живут и работают в суровых климатических условиях, подвержены простудным и прочим заболеваниям в гораздо меньшей степени.  Они закалены и выносливы, и это обусловлено определенными жизненными обстоятельствами.

Вместе с тем, повысить уровень своей сопротивляемости вредным воздействиям окружающей среды можно и нужно. И особых усилий от вас это не потребует: холодный душ по утрам, купание в проруби и прочие аналогичные мероприятия под силу каждому.

Главное подойти к этому вопросу ответственно и делать все по правилам. И тогда любая болезнь обойдет вас стороной!

 


Последние статьи

Физическая активность и занятия спортом
Физическая активность и занятия спортом
Мы знаем одно простое правило: хочешь похудеть - трать больше, чем получаешь.
Список альтернативного поведения
Список альтернативного поведения
Если вы столкнулись с осознанием того, что ваше тело несколько больше,  чем вам мечталось ...
Роль жиров в деятельности организма
Роль жиров в деятельности организма
Как и все составные части нашего тела – жиры это то, без чего нам не обойтись.  Если их ко...
Чувство голода
Чувство голода
Каждому, кто хотел бы изменить свои пищевые привычки знакомо то, с чего все начинается: утомительное...
Стадии голода или Я ем тогда, когда хочу
Стадии голода или Я ем тогда, когда хочу
Для большинства людей, которые имеют пищевые нарушения или любые психологические травмы, связанные с...
Тип пищевого поведения - компульсивный едок
Тип пищевого поведения - компульсивный едок
Для тех, кто раз и навсегда определил себя «толстой жирной коровой» или «на несколько лет заплывшей ...

Наши проекты


Дети - это совсем не так сложно, как кажется с первого взгляда!
Игры для детей - Игровая.ру
Прегна: Все о беременности и родах
Маленькие детки - маленькие бедки... Школьники, подростки, студенты
Мамская

Компики: Все о планшетах и смартфонах. Выбор КПК: Palm, PocketPC, Symbian. Производители: Nokia, Qtek, HP
Ландшафтный дизайн: Все о ландшафтном дизайне
Rambler's Top100

© Копирование материалов сайта разрешено только с гиперссылкой на источник и указанием автора материала http://zakalivanie.ru/