 |
|
|
|
|
24.12.2009 На правах рекламы Праздник Крещения выпадает на 19 января, т.е. на самую середину зимы. Православные всего мира проходят обряд очищения, купаются в специальной проруби, иордани. Они верят, что очищаются от грехов и излечиваются от всех болезней. Неизвестно, как на счет очищения от грехов, но эта процедура действительно лечит. Верующие считают, что это исцеляет вера, ученые объясняют это иначе. При погружении в ледяную воду, капилляры и сосуды «испытывают шок», сжимаются, тем самым разгоняют кровь. Кровь мчится к мозгу и сердцу, заставляя эти органы работать с удвоенной силой. Резко повышается активность энергетической системы организма. Тем самым стимулируя работу организма в целом. Но, есть и минусы в этой процедуре, сулящие опасности. Купание в проруби без подготовки и необходимого опыта может закончиться плохо. Из-за резкого спазма сосудов, может случиться сердечный приступ, скорое развитие опасной болезни, пневмонии, судороги. Поэтому, категорически противопоказано купание в холодной воде людям с проблемами сердца и заболеваниями органов дыхания. Закаливаться не обязательно в проруби, можно обливаться из ведра, желательно колодезной водой, натираться снегом или просто ходить босиком по снегу. Но после любой закаливающей процедуры нужно сразу же зайти в теплое помещение, где есть полотенце, горячая печь, увлажнители воздуха, где можно выпить горячего чаю. Закаливание - верный путь к крепкому здоровью и сильному иммунитету. При закаливании количество заболеваний, не только простудных, уменьшается в разы. И эти разы, могут превратиться и в десятки раз, если вы «морж». Моржевание, т.е. купание в ледяной воде – самый эффективный способ закаливания организма.
Начинать закаливаться можно начинать в любое время, в любом возрасте, все зависит от того, насколько вы готовы психологически. Можно подготавливаться постепенно, начать с холодного душа, или лучше для начала с контрастного. Два раза в день, утром и вечером, потом перейти к обливанию из ведра, так же, дважды в день. Душ и обливание надо разделить так, что бы к осени вы перешли на купание в водоеме. Купаться в водоеме можно хотя бы дважды в неделю. Но обливаться из ведра не прекращать. Начинать закаливаться в проруби лучше под присмотром «моржей» с опытом; если есть возможность прибиться к группе «моржей», это идеальный вариант - вы быстрее станете им подобным, т.е. настоящим моржом. У такой группы, как правило, всегда есть, где этим заниматься, т.е. прорубь, не надо самому мастерить, теплый домик, где-то на берегу, где есть горячий чай, что-то покушать и все необходимое. |
|
