Закаливание: Все о здоровом образе жизни, грудничковом плавании, жизни без лекарств

Реклама

Давайте дружить!

Google+


Карта сайта
Создание сайта
© 2005-2020 год, Деточка.ру
@ Связаться с автором



Прогулки детей весной (от рождения до 3 лет)

01.03.2010
Елена Андреева


Позади все морозы, метели и гололедица. Всё сильнее пригревает весеннее солнце, тает снег, на улице дольше не темнеет, и гулять с детьми всё приятней.

Но права, ох как права народная мудрость: весна красна, да обманчива. Ведь так легко можно простыть на весеннем ветерке! Отсюда главное правило сбора на прогулку – лучше пусть ребенок подмерзнет, чем вспотеет. Впрочем, некоторые бабушки делают другой вывод из этого правила: они закутывают своего подопечного как капусту и не велят бегать и прыгать, чтоб не вспотел. Но, согласитесь, ненормально активному и непоседливому ребенку чинно прогуливаться по парку как старичку. Итак, не бывает плохой погоды, бывает плохая экипировка.

Особенности прогулок в разном возрасте

0-3 мес

На променад по улице с новорожденным можно отправиться уже на следующий день после выписки из роддома. Для первого раза хватит и получаса, затем постепенно увеличивайте время прогулки. Помните, что перегрев для младенцев гораздо опасней переохлаждения, не кутайте, лучше захватите лишнее одеяло, пусть оно все время лежит в коляске. Если же вы гуляете с ребенком в слинге или кенгуру, не забывайте, что вы не только его «транспорт», но и персональный обогреватель. Самый надежный способ проверить, комфортно ли малышу – потрогать шейку. Если она горячая – ребенку жарко, несмотря на то, что нос и руки холодные.

Водителям колясок не стоит увлекаться драпировками: вполне достаточно полиэтиленовой накидки – в дождь. И только. Иначе нет смысла в прогулке без солнечного света и притока свежего воздуха.

Как одевать на весеннюю прогулку младенца 0-3 мес

одежда

Температура (без учета ветра и влажности воздуха)

0…-50C

 

+1…+50C

 

До +100C

До +150C

До +180C

Памперс

+

+

+

+

+

Слип (хлопковый комбинезон с закрытыми ножками и иногда ручками) или боди с длинными рукавами и штанишки с носками (хлопок или фланель)

+

+

+

+

+

Хлопковый конверт или мешок

 


 


+

+

 


Флисовый конверт или мешок

+

+

 


 


 


Тонкая шапочка

+

+

+

+

+

Одеяло флисовое или байковое*

+

+

+

+

+

*Одеяло в коляске никогда не помешает: лучше одеть ребенка легче и потом укрыть одеялом, чем снимать лишнее на улице.

3-6 мес

В этом возрасте многим детям уже не лежится на месте – они крутятся, вертятся и с любопытством озирают окрестности вместо беспробудного сна в коляске. Для таких малышей довольно удобны кофточки с капюшоном, толстовки, брюки. Кстати, одежда с капюшонами – незаменима в детском гардеробе. Особенно, когда ребенок гуляет без шапки (кстати, без нее можно вполне обойтись в безветренный день при +16…+180C) – чтобы быстро укрыть от дождя, сильного ветра или яркого солнца.

Как одевать на весеннюю прогулку младенца 3-6 мес.

одежда

Температура (без учета ветра и влажности воздуха)

0…-50C

 

+1…+50C

 

До +100C

До +150C

До +180C

Памперс

+

+

+

+

+

Слип (хлопковый комбинезон с закрытыми ножками и иногда ручками) или боди с длинными рукавами и штанишки с носками (хлопок или фланель)

+

+

+

 


 


Боди с длинными рукавами

 


 


 


+

+

Водолазка (трикотаж)

 


 


 


+

 


Толстовка (хлопок, флис) или кофточка с капюшоном

 


 


+

+

+

Брюки (хлопок, флис, вельвет) на мягкой резинке или джинсы с носками

 


 


+

+

+

Флисовый конверт или комбинезон

+

+

 


 


 


Тонкая шапочка

+

+

+

+

 


Одеяло флисовое или байковое*

+

+

+

+

+

*Одеяло в коляске никогда не помешает: лучше одеть ребенка легче и потом укрыть одеялом, чем снимать лишнее на улице.

6-9мес

Большинство детей в этом возрасте уже восседают в прогулочных колясках , а спать предпочитают в своих кроватках. Значит, одним комбинезоном или спальным мешком для этих малышей не обойтись. Нужна удобная одежда и обувь, в которой ребенок мог бы сделать свой первый шаг. Или проползти свой первый метр.

Как одевать на весеннюю прогулку младенца 6-9мес.

одежда

Температура (без учета ветра и влажности воздуха)

0…-50C

 

+1…+50C

 

До +100C

До +150C

До +180C

Памперс

+

+

+

+

+

Боди с рукавами

+

+

+

+

+

Колготки

+

+

+

 


 


Комбинезон и варежки

+

+

 


 


 


Водолазка (трикотаж)

 


 


+

+

 


Толстовка (хлопок, флис) или непромокаемая куртка с капюшоном на случай дождя

 


 


+

+

+

Брюки (хлопок, флис, вельвет) на мягкой резинке или джинсы

 


 


+

+

+

Тонкая шапочка

+

+

+

+

 


Шерстяные носки или утепленные пинетки (ботинки)

+

+

+

+

 


Легкие ботинки или носки

 


 


 


 


+

Одеяло флисовое или байковое*

+

+

+

+

+

*Одеяло в коляске никогда не помешает: лучше одеть ребенка легче и потом укрыть одеялом, чем снимать лишнее на улице.

9-12мес

В возрасте первых шагов особое внимание уделите детской обуви – она должна быть не только по ноге, но и удобной. Что касается одежды: не забывайте, дети часто падают, сидят в лужах и лежат на песке. Соответственно, пачкаются. Поэтому хорошо бы иметь с собой (да и дома тоже) запасной комплект одежды. А если вы приучаете своего малыша к горшку, значит, без запасных сухих штанишек не стоит и выходить из дома.

Как одевать на весеннюю прогулку младенца 9-12мес

одежда

Температура (без учета ветра и влажности воздуха)

0…-50C

 

+1…+50C

 

До +100C

До +150C

До +180C

Памперс (или трусики х/б)

+

+

+

+

+

Майка (футболка или боди с рукавами)

+

+

+

+

+

Колготки

+

+

+

 


 


Комбинезон и варежки

+

+

 


 


 


Водолазка (трикотаж)

 


 


+

+

 


Толстовка (хлопок, флис) или непромокаемая куртка с капюшоном на случай дождя

 


 


+

+

+

Брюки (хлопок, флис, вельвет) на мягкой резинке или джинсы

 


 


+

+

+

Тонкая шапочка

+

+

+

+

 


Утепленные непромокаемые ботинки

+

+

+

 


 


Легкие ботинки или резиновые сапоги на случай дождя

 


 


 


+

+

Ребенок после года - подвижные игры на улице

12-18мес

В этом возрасте дети тренируются в беге, прыжках и прочих подвижных играх, а значит, их шансы вспотеть повышаются. Многим родителям чисто психологически бывает трудно снять с годовалого ребенка в апреле шапку или раздеть его до тонкой кофточки и джинсов. Но посудите сами: и лето в наших широтах бывает разным, но ведь даже при похолодании до +15 в июле, никто не надевает шубу! Так что ориентируйтесь только на термометр и собственные ощущения, забудьте про календарь и окружающих.

Как одевать на весеннюю прогулку младенца 12-18мес

одежда

Температура (без учета ветра и влажности воздуха)

0…-50C

 

+1…+50C

 

До +100C

До +150C

До +180C

Памперс (или трусики х/б)

+

+

+

+

+

Майка (тонкая футболка)

+

+

+

+

+

Колготки

+

+

+

 


 


Водолазка

+

+

+

 


+

Толстовка (хлопок, флис) с капюшоном или дождевик (непромокаемый костюм)

 


 


+

+

 


Брюки (хлопок, флис, вельвет) на мягкой резинке или джинсы

 


 


+

+

+

Комбинезон (куртка и штаны удобнее, чем слитный вариант) и варежки

+

+

 


 


 


Тонкая шапочка

+

+

+

+

 


Мембранные ботинки (для активного движения, отводят пот от тела)

+

+

+

 


 


Легкие ботинки или резиновые сапоги на случай дождя

 


 


 


+

+

18-24мес

Одежда и обувь из современных материалов, которые отводят пот от тела и в тоже время не дают замерзнуть, в этом возрасте – не дань моде, а насущная необходимость. Дети уже хорошо бегают, знают множество подвижных игр и просто физически не в состоянии сидеть на одном месте.

Как одевать на весеннюю прогулку ребенка в 2-3 года

одежда

Температура (без учета ветра и влажности воздуха)

0…-50C

 

+1…+50C

 

До +100C

До +150C

До +180C

Памперс (или трусики х/б)

+

+

+

+

+

Майка (футболка с синтетикой)

+

+

+

+

+

Колготки

+

+

+

 


 


Водолазка

+

+

+

 


+

Комбинезон (мембрана) варежки

+

+

 


 


 


Толстовка (хлопок, флис) с капюшоном или дождевик (непромокаемый костюм)

 


 


+

+

 


Брюки (хлопок, флис) на мягкой резинке или джинсы

 


 


+

+

+

Тонкая шапочка

+

+

+

+

 


Мембранные ботинки

+

+

+

 


 


Легкие ботинки или резиновые сапоги на случай дождя

 


 


 


+

+

Конечно, это лишь один пример как одевать ребенка весной, у вас может получиться совсем другой список. Но помните об опасности перегрева и если сомневаетесь: надевать или не надевать ребенку еще одну кофточку – не надевайте. Просто возьмите ее с собой, если вам так спокойнее. Или забудьте дома. Ведь и закаляться пора, в конце концов!


Последние статьи

Физическая активность и занятия спортом
Физическая активность и занятия спортом
Мы знаем одно простое правило: хочешь похудеть - трать больше, чем получаешь.
Список альтернативного поведения
Список альтернативного поведения
Если вы столкнулись с осознанием того, что ваше тело несколько больше,  чем вам мечталось ...
Роль жиров в деятельности организма
Роль жиров в деятельности организма
Как и все составные части нашего тела – жиры это то, без чего нам не обойтись.  Если их ко...
Чувство голода
Чувство голода
Каждому, кто хотел бы изменить свои пищевые привычки знакомо то, с чего все начинается: утомительное...
Стадии голода или Я ем тогда, когда хочу
Стадии голода или Я ем тогда, когда хочу
Для большинства людей, которые имеют пищевые нарушения или любые психологические травмы, связанные с...
Тип пищевого поведения - компульсивный едок
Тип пищевого поведения - компульсивный едок
Для тех, кто раз и навсегда определил себя «толстой жирной коровой» или «на несколько лет заплывшей ...

Наши проекты


Дети - это совсем не так сложно, как кажется с первого взгляда!
Игры для детей - Игровая.ру
Прегна: Все о беременности и родах
Маленькие детки - маленькие бедки... Школьники, подростки, студенты
Мамская

Компики: Все о планшетах и смартфонах. Выбор КПК: Palm, PocketPC, Symbian. Производители: Nokia, Qtek, HP
Ландшафтный дизайн: Все о ландшафтном дизайне

© Копирование материалов сайта разрешено только с гиперссылкой на источник и указанием автора материала http://zakalivanie.ru/