В чём заключается сыроедение

Теперь подробнее о сыроедении. Главной его задачей является употребление исключительно сырых продуктов, даже не подверженных паровой или термической обработке, всё только сырое должно быть. Жаренные и варёные продукты, согласно теории сыроедения, употреблять нельзя. Автором такой теории является Аршавир Атеров Тер-Аванесян, и в её начало входит мудрая фраза: «человек состоит из того, что ест». Некоторые могут не понять, что же значит это высказывание, но смысл его в том, что если питаться «мертвой» едой, то бишь жареной, вареной, ведь в ней не сохраняются не только витамины, но и живые элементы, поэтому и сам человек, питаясь так обеспечивает свой организм только мёртвыми веществами.

Главной проблемой, которая возникает в результате употребления «мертвой» пищи, является страшное заболевание – рак. Основными продуктами сыроедения это фрукты, овощи, орехи, молочные и кисломолочные продукты и т.п. Не рекомендуются в таком случае рыба, мясо, яйца. Последователи теории Аршавира говорят, что после питания сырыми продуктами организм постепенно обретает лёгкость и приток энергии, улучшается память.

Если Вы решили наследовать такую теорию, то сначала следует проконсультироваться с врачом-диетологом, ведь может у Вас имеются какие-то противопоказания к сырым продуктам. И не рекомендуется чрезмерно морить свой организм сыроедением, если чувствуете, что-то не для Вас. Для лучшего эффекта рекомендуется заниматься пилатесом, но не силовой и не степ-аэробикой.