Закаливание: Все о здоровом образе жизни, грудничковом плавании, жизни без лекарств

Реклама

Давайте дружить!

Google+


Карта сайта
Создание сайта
© 2005-2020 год, Деточка.ру
@ Связаться с автором



Прогулки детей (от рождения до 3 лет) осенью. Как гулять и одевать

10.11.2010
Елена Андреева


День идет на убыль, природа теряет краски под проливным дождем, серо и уныло. Но это совершенно не повод, чтобы отказываться от прогулки!

Тем более, дождь прибьет всю пыль, и воздух станет свежее. В общем, все упирается в лень родительскую и недостаточную экипировку. Конечно, пассажирам колясок достаточно прозрачной накидки на их транспорт. Детям постарше, чтобы гулять по лужам под дождем, не обойтись без специальной непромокающей одежды и обуви. Как правило, такая одежда легко отчищается от грязи под душем, так что утомительные стирки вам не грозят.

Особенности прогулок в разном возрасте

0-3 мес

Первую прогулку с новорожденным планируйте на сухую погоду. Выходить на улицу на 20-30 минут можно на следующий же день после приезда из роддома. Каждую последующую прогулку увеличивайте на 10 минут. Укладывать ребенка в коляске следует на бочок, чтобы тот не срыгнул. Не закрывайте лицо малыша никакими одеялами или накидками – есть риск остановки дыхания, да и смысл в прогулке на свежем воздухе теряется. Во-первых, в коляске намного теплее, чем снаружи, а во-вторых, даже самый маленький носик отлично согревает вдыхаемый холодный воздух. Поэтому не стоит кутать ребенка, если вам самим холодно. Скорее всего, ему вполне комфортно. Если сомневаетесь, потрогайте шейку малыша – если она горячая или влажная – вы уже перегрели ребенка, поскорей возвращайтесь домой и переоденьте. Шейка ребенка теплая (даже если ручки и нос, как вам кажется, замерзли) – все в порядке. Если вы носите младенца в слинге, помните, что его перегреть еще легче – ведь помимо надетой на него одежды вы греете его своим телом. Поэтому слинг = 1 слой одежды.

Также имейте в виду, что при ветре даже плюсовая температура ощущается как несколько градусов ниже 00C.

Как одевать на осеннюю прогулку младенца 0-3 мес

одежда

Температура (без учета ветра и влажности воздуха)

До +150C

 

До +100C

+1…+50C

 

0…-50C

 

До -100C

 

Памперс

+

+

+

+

+

Слип (хлопковый комбинезон с закрытыми ножками и иногда ручками) или боди с длинными рукавами и штанишки с носками (хлопок или фланель)

+

+

+

+

+

Хлопковый конверт или мешок

+

+

+

 

 

Шерстяной или фланелевый комбинезон

 

 

 

 

+

Флисовый конверт или мешок

 

 

 

+

+

Тонкая шапочка

+

+

+

+

 

Плотная шапочка

 

 

 

 

+

Одеяло флисовое или байковое*

+

+

+

+

+

*Одеяло в коляске никогда не помешает: лучше одеть ребенка легче и потом укрыть одеялом, чем снимать лишнее на улице.

3-6 мес

Как правило, в этом возрасте малыши хорошо спят в коляске в прохладную погоду. Большинство уже умеет переворачиваться, пытаются сидеть. Но сажать в коляске еще рано, а вот гулять, выкладывая младенца на живот вполне можно. Только следите за тем, чтобы ребенок не задохнулся: уберите из коляски подушку, игрушки, в которые может уткнуться носом малыш. Также не стоит наглухо драпировать коляску. Зачем блокировать приток свежего воздуха и солнечного света?

Как одевать на осеннюю прогулку младенца 3-6 мес.

одежда

Температура (без учета ветра и влажности воздуха)

До +150C

 

До +100C

+1…+50C

 

0…-50C

 

До -100C

 

Памперс

+

+

+

+

+

Слип (хлопковый комбинезон с закрытыми ножками и иногда ручками) или боди с длинными рукавами и штанишки с носками (хлопок или фланель)

 

+

+

+

+

Боди с длинными рукавами

+

 

 

 

 

Водолазка

+

 

 

 

 

Толстовка (хлопок, флис) или кофточка с капюшоном

+

 

 

 

 

Брюки (хлопок, флис) на мягкой резинке или джинсы с носками

+

 

 

 

 

Флисовый конверт или комбинезон

 

 

 

 

+

Тонкая шапочка

+

+

+

+

+

Одеяло флисовое или байковое*

+

+

+

+

+

*Одеяло в коляске никогда не помешает: лучше одеть ребенка легче и потом укрыть одеялом, чем снимать лишнее на улице.

6-9мес

В этом возрасте малыши уже могут выезжать в прогулочной коляске, а спать дома. Не забывайте, что ребенок должен сидеть в коляске не дольше получаса, затем малышу нужно дать возможность подвигаться, чтобы он мог размять мышцы. Многие дети в этом возрасте сидят, ползают, пытаются встать и ходить. В последнем случае вашему малышу понадобится обувь. Конечно, это должны быть не резиновые сапожки, а ботинки по размеру. Неходящие дети могут обойтись пинетками, валенками, теплыми носками или комбинезоном с закрытыми ступнями.

Как одевать на осеннюю прогулку младенца 6-9мес.

одежда

Температура (без учета ветра и влажности воздуха)

До +150C

 

До +100C

+1…+50C

 

0…-50C

 

До -100C

 

Памперс

+

+

+

+

+

Боди с рукавами

+

+

+

+

+

Колготки

 

+

+

+

+

Комбинезон (флис) и варежки

 

 

+

+

+

Толстовка (хлопок, флис) или кофточка с капюшоном

+

+

 

 

 

Брюки (хлопок, флис) на мягкой резинке или джинсы

+

+

 

 

 

Тонкая шапочка

+

+

+

+

+

Шерстяные носки или утепленные пинетки (ботинки)

 

 

+

+

+

Легкие ботинки или носки

+

+

 

 

+

Одеяло флисовое или байковое*

+

+

+

+

+

*Одеяло в коляске никогда не помешает: лучше одеть ребенка легче и потом укрыть одеялом, чем снимать лишнее на улице.

9-12мес

Малыши активно учатся ходить, их с трудом можно удержать в коляске, часто падают, и, соответственно, пачкаются. Но если у вас есть стиральная машина, вряд ли это станет проблемой. Однако, если куртки и брюки долго сохнут, необходим запасной комплект верхней одежды. В этом возрасте также обязательна удобная обувь с достаточно гибкой и нескользкой подошвой.

Как одевать на осеннюю прогулку младенца 9-12мес

одежда

Температура (без учета ветра и влажности воздуха)

До +150C

 

До +100C

+1…+50C

 

0…-50C

 

До -100C

 

Памперс (или трусики х/б)

+

+

+

+

+

Майка (футболка или боди с рукавами)

+

+

+

+

+

Колготки

 

+

+

+

+

Водолазка

+

+

 

 

+

Комбинезон (флис) и варежки

 

 

+

+

+

Непромокаемый костюм (дождевик) или толстовка (хлопок, флис) или кофточка с капюшоном

+

+

 

 

 

Брюки (хлопок, флис) на мягкой резинке или джинсы

+

+

 

 

 

Тонкая шапочка

+

+

+

+

+

Утепленные непромокаемые ботинки

 

 

+

+

+

Легкие ботинки или резиновые сапоги на случай дождя

+

+

 

 

 

12-18мес

Дети хорошо ходят и бегают. Ни в коем случае не перекутывайте – весной и осенью ничего не стоит вспотеть и тут же попасть под сквозняк. Однако и не пытайтесь удерживать малыша на качелях или скамейке возле себя. Движение в этом возрасте необходимо. Одежда должна быть по росту, не сковывать ребенка.

Как одевать на осеннюю прогулку младенца 12-18мес

одежда

Температура (без учета ветра и влажности воздуха)

До +150C

 

До +100C

+1…+50C

 

0…-50C

 

До -100C

 

Памперс (или трусики х/б)

+

+

+

+

+

Майка (тонкая футболка)

+

+

+

+

+

Колготки

 

+

+

+

+

Водолазка

+

+

 

 

+

Непромокаемый костюм (дождевик) или толстовка (хлопок, флис) или кофточка с капюшоном

+

+

 

 

 

Брюки (хлопок, флис) на мягкой резинке или джинсы

+

+

 

 

 

Комбинезон (куртка и штаны удобнее, чем слитный вариант) и варежки

 

 

+

+

+

Тонкая шапочка

+

+

+

+

+

Мембранные ботинки (для активного движения, отводят пот от тела)

 

 

+

+

+

Легкие ботинки или резиновые сапоги на случай дождя

+

+

 

 

 

18-24 мес, 2-3 года

Дети этого возраста могут подолгу гулять на улице. Нужна одежда для активных игр – мембранные комбинезоны, специальные поддевы и обувь, которые отводят пот от тела и не дают ни замерзнуть при активном движении. Шарфы детям совершенно не нужны, современные куртки и комбинезоны сконструированы так, что горло достаточно закрыто.

одежда

Температура (без учета ветра и влажности воздуха)

До +150C

 

До +100C

+1…+50C

 

0…-50C

 

До -100C

 

Памперс (или трусики х/б)

+

+

+

+

+

Майка (футболка с синтетикой)

+

+

+

+

+

Колготки

 

+

+

+

+

Водолазка

+

+

 

 

+

Комбинезон (мембрана) варежки

 

 

+

+

+

Непромокаемый костюм (дождевик) или толстовка (хлопок, флис) или кофточка с капюшоном

+

+

 

 

 

Брюки (хлопок, флис) на мягкой резинке или джинсы

+

+

 

 

 

Тонкая шапочка

+

+

+

+

+

Мембранные ботинки

 

 

+

+

+

Легкие ботинки или резиновые сапоги на случай дождя

+

+

 

 

 

Конечно, это лишь один пример как одевать ребенка осенью, у вас может получиться совсем другой список. Но помните об опасности перегрева и если сомневаетесь: надевать или не надевать ребенку еще один свитер или вторые носки – не надевайте. Веселых вам прогулок!


Последние статьи

Физическая активность и занятия спортом
Физическая активность и занятия спортом
Мы знаем одно простое правило: хочешь похудеть - трать больше, чем получаешь.
Список альтернативного поведения
Список альтернативного поведения
Если вы столкнулись с осознанием того, что ваше тело несколько больше,  чем вам мечталось ...
Роль жиров в деятельности организма
Роль жиров в деятельности организма
Как и все составные части нашего тела – жиры это то, без чего нам не обойтись.  Если их ко...
Чувство голода
Чувство голода
Каждому, кто хотел бы изменить свои пищевые привычки знакомо то, с чего все начинается: утомительное...
Стадии голода или Я ем тогда, когда хочу
Стадии голода или Я ем тогда, когда хочу
Для большинства людей, которые имеют пищевые нарушения или любые психологические травмы, связанные с...
Тип пищевого поведения - компульсивный едок
Тип пищевого поведения - компульсивный едок
Для тех, кто раз и навсегда определил себя «толстой жирной коровой» или «на несколько лет заплывшей ...

Наши проекты


Дети - это совсем не так сложно, как кажется с первого взгляда!
Игры для детей - Игровая.ру
Прегна: Все о беременности и родах
Маленькие детки - маленькие бедки... Школьники, подростки, студенты
Мамская

Компики: Все о планшетах и смартфонах. Выбор КПК: Palm, PocketPC, Symbian. Производители: Nokia, Qtek, HP
Ландшафтный дизайн: Все о ландшафтном дизайне

© Копирование материалов сайта разрешено только с гиперссылкой на источник и указанием автора материала http://zakalivanie.ru/