То, что физическая активность является одной из важных составляющих здорового образа жизни, бесспорно. А что может быть полезнее и приятнее, чем велопрогулка всей семьей в выходной день?
То, что физическая активность является одной из важных составляющих здорового образа жизни, бесспорно. А что может быть полезнее и приятнее, чем велопрогулка всей семьей в выходной день?
Велосипед – это не просто развлечение. Езда на нем – это и прекрасный способ борьбы с малоподвижным образом жизни, и приятный способ укрепить здоровье.
Конечно, мы не рождаемся с умением ездить на велосипеде. И задача родителей – научить этому своего ребенка.
Прежде всего, стоит очень внимательно подойти к выбору самого велосипеда. Ведь это уже первое личное средство передвижения вашего малыша, на котором он будет ездить самостоятельно, без посторонней помощи.
Многие известные производители, например, такие как merida, предлагают весть спектр моделей велосипедов. Современные технологии позволяют выпускать качественные и, при этом доступные по цене, велосипеды. В ассортименте компании имеются не только горные велосипеды, но и модели для детей и подростков.
Выбирать наиболее подходящую модель нужно вместе с ребенком. Так будет проще понять насколько она подходит ему по росту, и насколько самому юному велосипедисту будет удобно. Ну и вкусовые предпочтения так же должны учитываться. Чтобы малышу хотелось кататься на велосипеде, этот велосипед ему должен нравиться.
Если ваш кроха еще никогда не ездил, то первое, что вам придется ему объяснить – это принцип управления. И только тогда, когда ребенок поймет, как осуществлять управление велосипедом с помощью руля, можно приступать непосредственно к обучению езде.
Для совсем малышей обычно выбирают модели с тремя колесами. На них несложно удержать равновесие. Главной сложностью может стать объяснение крошке принципа движения. Но стоит малышу понять, что велосипед едет за счет движения педалей, родителям останется лишь следить, чтобы юный гонщик не набирал слишком высокой скорости.
Обучение езде на двухколесном велосипеде требует больше времени. Ребенку необходимо научится держать равновесие. Для этого могут быть использованы дополнительные колеса, которые устанавливаются на период обучения. Важно правильно выбрать высоту их установки. Они не должны находиться на одном уровне с задним колесом. Эти колеса предназначены для подстраховки, когда велосипед наклоняется в сторону. Постепенно, с развитием навыка езды, эти колеса поднимаются все выше. А со временем и снимаются совсем.
Можно обойтись и без дополнительных колес – в этом случае ребенка вначале придется страховать кому-то из родителей.
Какой бы способ обучения вы не выбрали, при должном терпении и настойчивости, он принесет свои плоды. И совсем скоро вы сможете отправляться на семейные велосипедные прогулки каждый на своем транспортном средстве.