Закаливание: Все о здоровом образе жизни, грудничковом плавании, жизни без лекарств

Реклама

Давайте дружить!

Google+


Карта сайта
Создание сайта
© 2005-2020 год, Деточка.ру
@ Связаться с автором



Закаляемся вместе с мамой

01.02.2012
Елена Зяблик


Моя дочь начала свое знакомство с закаливанием с интереса к звукам, которые я издаю по утрам из ванной: столько в них неприкрытой (простите мне мое невольное хвастовство) радости, столько жизнерадостного ухания, столько энергии, что через пару недель осознанного подслушивания, она, наконец, задала сакраментальный вопрос: «Мамочка, а что ты делаешь в ванной?».

Эх! Так и хочется как-нибудь пошловато пошутить на эту тему, но я всего лишь по утрам обливаюсь ледяной водой из специально подобранного пластмассового ведёрка.

Я считаю, что если уж закалять ребёнка, то делать это надо если уже не всей семьей, то, как минимум, с мамой. Или с папой. При этом, поймите меня правильно, я не имею в виду, что вся семья должна собраться в ванной в валенках и шубах и умильно смотреть, как одухотворенно мамочка поливает двухлетнего ребенка контрастным душем. Я имею в виду, что как минимум мамочка или папочка должны снять портки и попасть в такие же условия закаливания, что и ребенок, дабы своим примером вдохновлять ребёнка на выбранную систему закаливания.

Родители, как тот пионер, который всем был пример, являются до определенного детского возраста безоговорочным авторитетом и примером для подражания (да-да, ребенок в 90% подражает именно вам, дорогие родители, а не воспиталке и нянечке из сада), и, используя эту нехитрую особенность детской психологии, вы можете изменить и свою жизнь к несомненно лучшему.

Начинайте первым. Закаливаться пусть начинает родитель или оба родителя, по любой из выбранных систем закаливания. Основное правило тут: делать это с удовольствием и входить в «нагрузку» закаливания постепенно, медленно, аккуратно. Что бы потом не было мучительно больно за печальные последствия. Приняв решение о закаливании себя и ребенка начните делать это потихоньку, не привлекая детского внимания и внимания других членов семьи, так сказать, в уголке. Вообще, даже освоив закаливание, постарайтесь не привлекать к этому особого внимания, особенно детского и превратите это в рутинную процедуру, которая заинтересует ребенка как и всё новое. Когда малыш начнет интересоваться, что же вы делаете, объясните ему, придумав заранее, как именно вы ему объясните о том, что такое закаливание и что оно делает с организмом. И только после того, как интерес ребенка закрепился, приступайте к закаливанию его самого.

Проявили аккуратность при собственном закаливании? Проявите её, помноженную на три, при закаливании ребёнка. Если вы передавите с неприятными ощущениями (а закаливание в начале - это всегда неприятные ощущения, поскольку оно основано на организации для отдельно взятого организма определенного физиологического стресса), то ребёнок может уйти в «глухую несознанку» и закаливание превратится из приятной и жизнерадующей процедуры в персональную пытку со слезами и истериками.

Проводите закаливание вместе: смело залезайте в ванну для обливания вместе, и даже если вы всего лишь пока обливаете вашему малышу стопы ножек, пусть он видит вас, которая с удовольствием обливается из ведра. Если вы планируете закалять мальчика – то лучшим примером для него будут папа или даже дед – значимая фигура одного с ребенком пола.

После того, как вы втянетесь сами и втянете ребенка в домашнее закаливание, можно смело вместе, одновременно, выходить и на уличные закаливания. Главное всё это делать с любовью к ребенку, к себе и своему телу, и радостью.

Грамотно проводимое семейное закаливание только укрепит вашу семью, ведь, как говорят психологи, ничто так не укрепляет отношения между людьми, как пройденный вместе путь.


Последние статьи

Физическая активность и занятия спортом
Физическая активность и занятия спортом
Мы знаем одно простое правило: хочешь похудеть - трать больше, чем получаешь.
Список альтернативного поведения
Список альтернативного поведения
Если вы столкнулись с осознанием того, что ваше тело несколько больше,  чем вам мечталось ...
Роль жиров в деятельности организма
Роль жиров в деятельности организма
Как и все составные части нашего тела – жиры это то, без чего нам не обойтись.  Если их ко...
Чувство голода
Чувство голода
Каждому, кто хотел бы изменить свои пищевые привычки знакомо то, с чего все начинается: утомительное...
Стадии голода или Я ем тогда, когда хочу
Стадии голода или Я ем тогда, когда хочу
Для большинства людей, которые имеют пищевые нарушения или любые психологические травмы, связанные с...
Тип пищевого поведения - компульсивный едок
Тип пищевого поведения - компульсивный едок
Для тех, кто раз и навсегда определил себя «толстой жирной коровой» или «на несколько лет заплывшей ...

Наши проекты


Дети - это совсем не так сложно, как кажется с первого взгляда!
Игры для детей - Игровая.ру
Прегна: Все о беременности и родах
Маленькие детки - маленькие бедки... Школьники, подростки, студенты
Мамская

Компики: Все о планшетах и смартфонах. Выбор КПК: Palm, PocketPC, Symbian. Производители: Nokia, Qtek, HP
Ландшафтный дизайн: Все о ландшафтном дизайне

© Копирование материалов сайта разрешено только с гиперссылкой на источник и указанием автора материала http://zakalivanie.ru/