 |
|
|
|
|
15.04.2012 Елена Зяблик Все, кто хоть как-то интересовался закаливанием, видели фотографии дородного бородатого мужчины обнаженного по пояс и стоящего босиком на снегу. Порфирий Корнеевич Иванов. Человек, у которого множество последователей, которого много обсуждают и ещё больше осуждают. Именно он создал знаменитую систему «Детка», которая состоит всего из двенадцати принципов, но принципов наиважнейших, которые изменят ваш подход к жизни и, начав закалять по этой системе ребенка, не удивляйтесь, если вы втянетесь и сами. Многие пункты покажутся вам странными, например, совет голодать. Я бы могла сказать, что этими пунктами можно пренебречь, но его система показывает себя в действии и если вы занимаетесь семейным закаливанием, то не стоит опускать никакие пункты. Впрочем, прежде чем заняться этой системой закаливания подумайте не просто семь раз, а семью семь, поскольку данная система закаливания подразумевает полную смену образа жизни. 1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы было тебе хорошо. Купайся в чём можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание завершай холодным. 2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно попроси себе и пожелай людям здоровья. 3. Не употребляй алкоголь и не кури. 4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18 часов до воскресенья 12 часов. Это твои заслуги и покой. Если же тебе трудно, то держись хотя бы сутки. 5. В 12 часов дня воскресения выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать всё, что тебе нравится. 6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплёвывай из себя ничего. Привыкни к этому - это твоё здоровье. 7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье - здоровайся со всеми. 8. Помогай людям, чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душой и сердцем. Ты приобретёшь в нём друга и поможешь делу мира. 9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них. 10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа. 11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал - хорошо. Но самое главное - делай. 12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен. Как видите, самого закаливания тела здесь буквально что кот наплакал, никаких высокотехнических советов, кроме вполне здравых пожеланий и советов «мыслить позитивно» как говорят американские специалисты. Обратите внимание, что в этой системе закаливания, а точнее, образе жизни, наибольшее внимание уделяется духовному пути, а не телесному, поэтому, прежде чем приступить в работе с «Деткой» взвесьте свои ожидания от закаливания. И если вам эта система подошла – то дерзайте. |
|
