Практические рекомендации по оздоровлению организма и потдержании его в тонусе, упражнения и тренировки для младенцев и детей постарше.

	О гимнастике для детей Утренняя гимнастика — залог здоровья. Тот, кто систематически занимается спортом, меньше подвержен простудным заболеваниям, легко справляется с физической нагрузкой, всегда бывает веселым и бодрым. Важно, чтобы спортом занимались дети.
	Как организовать домашний спортзал Какой родитель не хочет, чтобы ребенок был здоровым, сильным и смелым? Правильно, никакой. Многие будущие папы уже с первого месяца беременности жены начинают мечтать о совместных походах на футбол, хоккейных турнирах и семейных велопробегах.
	Делаем гимнастику правильно. Главное правило - это регулярность занятий. Важно соблюдать это условие, если хотите достигнуть результата, а именно выглядеть бодрой, подтянутой и стройной.
	Примерный комплекс упражнений для детей 1 -1.5 года Примерный комплекс упражнений для детей от года и до полутора лет
	Комплекс для детей 1.5 – 2 лет Комплекс упражнений для детишек в возрасте от полутора и до двух лет
	Комплекс упражнений «Мама, папа и я» (1– 1,5 года) Комплекс простейших упражнений, выполняемых с помощью родителя
	Физическое развитие ребенка младенческого возраста от 1 года до 2-х лет На 2-м году жизни дети много самостоятельно ходят, очень подвижны. В этом возрасте малыши овладевают ходьбой по узкой дорожке, начинают подниматься в горку и спускаться с нее (в начале с поддержкой), темп движения не равномерный. Он, то идет быстро, то почти бежит, то замедляет шаг. Во время ходьбы раскачивается из стороны в сторону, прижимает руки к туловищу или слегка помахивает одной рукой. Совершенствовать движения рекомендуется на свежем воздухе. Этому способствуют неровности почвы, спуски, подъемы, камни на дороге, корни деревьев, канавки, развивая координацию движений. При проведении занятий с детьми до 2-х лет нет прямого обучения, ребенок усваивает движения в результате многократных повторений на основе подражания.
	Комплекс упражнений для детей 9-12 месяцев Комплекс упражнений для детишек с 9 месяцев и до года
	Комплекс упражнений для детей 6-9 месяцев Примерный комплекс упражнений для детей старше полугода и до 9 месяцев.
	Комплекс упражнений для детей 4-6 месяцев Примерный комплекс упражнений для детишек в возрасте от 4 до 6 месяцев.
	Комплекс упражнений для детей 3-4 месяцев Комплекс упражнений для детишек в возрасте трех-четырех месяцев
	Комплекс упражнений для детей 1,5-3 месяцев Комплекс упражнений для детишек в возрасте от полутора и до трех месяцев.
	Массаж для самых маленьких Когда малыш плачет, его мама невольно начинает поглаживать и похлопывать его. Сама не догадываясь об этом, заботливая мамочка делает массаж, но даже этот непрофессиональный массаж может помочь ребенку.
	Массаж для ребенка. Второе полугодие Массаж с акцентом на подготовку стопы к опорной функции и пальчиков к мелкой моторике, занимает 10-20 минут.
	ОФП для дошкольников Многие врачи сейчас говорят о том, что уже более половины детей школьного возраста больны. Наиболее распространенным заболеванием среди детей является искривление позвоночника. Так называемый сколиоз. И в большинстве случаев сколиоз является не врожденным, а приобретенным. Почему же он возникает?