Не секрет, что большинство человеческих заболеваний -следствие нездорового образа жизни и нерационального, неправильного питания. Но, воспитывая детей, каждый должен осознавать что, проецируя свои слабости и вредные привычки, он готовит с детства своего ребенка к своим же болезням. Здоровый образ жизни - норма для современного человека, стремящегося к успеху. Так будьте успешными, креативными, энергичными людьми и передайте вашему ненаглядному чаду тоже желание жить в гармонии, полноценно и счастливо, заботясь о собственном здоровье.

Активный отдых

Баня Попариться с березовым веничком, да плеснув на камни ароматной водой, любят многие. И так хочется, чтоб это удовольствие разделил с тобой и твой сын или дочка. Но можно ли? Не вредно? И когда можно начинать приобщать ребенка к бане? Статьи данного раздела ответят а эти вопросы и раскажут о трдициях, правилах и протвопоказаниях к бане и сауне, а еще очень много интересного о самом паре и нетолько.

Здоровое питание

Диеты

Фитнес

Плавание Плавание полезно человеку в любом возрасте. Как научить ребенка плавать и не бояться воды? О чем следует помнить, находясь с малышом на берегу озера, реки или моря? В этом разделе собраны материалы о полноценном плавании взрослых и детей, которые помогут вашему ребенку полюбить воду и научиться плавать как славная маленькая рыбка.

Солнце и воздух

Профилактика вредных привычек

	Несколько способов избавиться от прыщей на лице С подросткового возраста почти все мальчики и девочки сталкиваются с проблемами угревой сыпи и гнойничковых прыщей. Первой защитной реакцией является выдавливание, что только осложняет ситуацию и портит лицо ещё больше.
	Ешь и худей. Восстанавливаем фигуру после родов Все женщины хотят быть красивыми и ловить на себе восхищенные мужские взгляды, независимо от возраста и обстоятельств.
	Аптечка для детей. Что должно всегда быть под рукой? Ребенок полон сюрпризов и не всегда приятных. Кроха простудился, разбил коленку, пожаловался на боли в животе – такие события происходят постоянно.
	Лечение и выздоровление. Восстанавливаем здоровье женского тела. Как часто, думая о своем здоровье вы хотите быть здоровой?
	Морская соль для малыша Уже более 4000 лет люди добывают соль из морской воды. Ещё много веков назад полезные свойства морской соли были опробованы и доказаны на практике.
	Осень: дожди и ветер. Гулять ли с ребенком? Одна моя приятельница написала несколько лет тому юмореску о прогулках с ребенком, при чем в самую что ни на есть любую погоду. Но юмор юмором, а вопрос остается – гулять ли осенью с младенцем или лучше сидеть дома?
	Наполнить лето впечатлениями Летом мы уделяем особое место прогулкам с детьми на свежем воздухе. Удобная, легкая одежда, теплая погода, масса развлечений очень привлекают ребятишек.
	Какие серьги выбрать? К сережкам предъявляются несколько требований:
	Что должно быть в детской аптечке Приближается каникулярное время, время отпусков и путешествий. Что должно быть под рукой у мамы, чтобы она могла оказать первую медицинскую помощь ребенку?
	Отдых с ребенком – повод для зарядки Когда моя дочь жила еще в моем животе, мой муж предавался мечтам о том, как теперь он начнет новую жизнь со своим животом – и буквально с первого дня после родов начнет заниматься как минимум зарядкой, а уж потом, годам к шести, они начнут вместе бегать по утрам.
	Первый визит к стоматологу В нынешних реалиях любая мама сталкивается с тем, что ребенка необходимо вести к стоматологу. Хотите вы этого, или нет, но стоматолог – «обязательный» доктор, который тоже выдает справки для садика и школы. И хорошо, если этим и ограничится. К сожалению, удручающе большому числу детей ставят в карточку печать «Необходима санация ротовой полости».
	О самом главном Что же является самым главным в жизни? Большинство согласиться - это здоровье. И большинство признается, что о нем вспоминает, когда «прихватит», «прижмет». Женщины о здоровье задумываются еще и тогда, когда планируют беременность или во время беременности.
	Как преодолеть себя Сегодня многие говорят о спорте, но далеко не все в состоянии заставить себя выделить физическим упражнениям несколько минут в день. Для того чтобы физические упражнения вошли в привычку и приносили радость, необходимо преодолеть страхи, лень и другие отговорки, решиться ступить на этот путь. Первое время будет трудно, но затем все станет на свои места.
	Зачем детям дневной сон? Довольно часто можно услышать, как родители жалуются на то, что их карапуз напрочь отказывается спать днем, хотя в садике спокойно спит 2-3 часа.
	Здоровый образ жизни нынче в моде Если вести здоровый образ жизни, то можно ее существенно продлить. Но это довольно сложная работа над собой, требующая силы воли.
	Аюрведический образ жизни Аюрведа дословно переводимая как наука о долгой и здоровой жизни, представляет собой древнеиндийское медицинское учение.
	Здоровый образ жизни Здоровье - это самое дорогое, что есть у человека; и никакие деньги и власть не помогут его купить. Многие знаменитые люди, у которых было много денег и власти, были не в состоянии бороться с болезнью и старостью.
	Осень с пользой! Лето, которого мы с нетерпением ждали целый год, к сожалению закончилось. Но кто сказал, что осень – это плохо?
	Переход на зимнее и летнее время Действующая в России система исчисления времени, как считают ученые, приводит к нарушению жизненно важного и генетически опосредованного ритма бодрствование - сон.